Din kurv
0

Leif Schmidt

Faglærer Hansenberg

Det har givet mig en stor personlig tilfredsstillelse, med fysisk og psykisk velvære, som giver mig stor en stor livskvalitet nu. Foranstående erfaringer gør at jeg er fastholdende i de tidligere tiltag. Min bevidsthed om før, hvor jeg ikke havde det godt, gør at jeg kan mærke forskellen i, at min tilstand har ændret sig meget positivt, fysisk såvel som mentalt.

Læs hele historien

Hvordan Bente ændrede mit liv

I foråret 2014 besluttede jeg seriøst at indlede en livstils-ændring som inkluderede et større vægttab.Der var flere faktorer bag denne beslutning, dels kunne jeg udsætte en større hofteoperation, som jeg på sigt bliver nødt til at gennemføre pga. slidgigt. Foruden dette kunne jeg muligvis også få reduceret noget af den hjertemedicin som jeg har taget siden en blodprop i hjertet i 2010, hvor jeg fik lavet en Stent (udvidelse i et blodkar i hjertemusklen). Ja og så var jeg også overvægtig, jeg vejede på det tidspunkt plus,minus 105 kg.Atter i december 2012 blev jeg syg med en voldsom hæmofilis infektion og efterfølgende lungebetændelse. I 2013 var jeg atter sygemeldt pga. kronisk bihulebetændelse og en voldsom nedsat hørelse pga.af øget tryk i det indre øre.December 2010 var et skælsættende år helbredsmæssigt for mig ,idet jeg oplevede mit helbred på mange måder begyndte at svigte i årene efter.I foråret 2014 får jeg konstateret slidgigt i hoften. Efterfølgende samtale med ortopæd kirurgisk læge, er i den grad med til at cementere min beslutning om et vægttab. Idet han ud fra diagnosen anbefaler, at et vægttab og samtidig at øge muskelstyrken kan stabilisere hofteleddet og derved udsætte en hofteoperation.

Jeg påbegyndte under en af mine sygemeldinger, via job centret et motionsforløb hvilket senere også sammen med hjælp fra vægtkonsulent Bente Skov Pedersen, fik stor betydning for min helbreds-situation.

Jeg oplevede relativt hurtigt en bedring af infektion og et andet velbefindende end før. Jeg tænkte: når motion kunne ændre så meget, kunne endnu et tiltag med en kostændring få hele min helbredssituation vendt.Den antagelse og dermed kostændringen viste sig at være en rigtig god beslutning. Jeg indledte i forsommeren 2014 en intensiv kostændringen ved hjælp fra vægtkonsulent Bente Skov Pedersen, og allerede i december måned samme år havde jeg ydet et vægttab fra 105 kg til 85 kg!

Nuværende ligger jeg stabilt på denne vægt. Jeg har fået det så godt som jeg ikke har haft det i flere år både fysisk og mentalt. Jeg har oplevet mange gevinster ved mit vægttab fysisk, helbredsmæssigt samt personligt en oplevelse af mere overskud og positiv energi.

Jeg har fået reduceret min hjertemedicin, og vægtabet har også bevirket, at jeg kan udsætte hofteoperationen indtil videre. Den kroniske bihulebetændelse er aftaget væsentlig og min hørelse er igen optimal.

Mange positive anerkendende henvendelser fra alle i mine sociale relationer om den synlige ændring af min krop har ligeledes været med til at motivere mig. Det er vigtigt at nævne at ovenstående har krævet meget stor personlig styrke, motivation og perspektiv og ikke mindst opbakning fra mine omgivelser og familie.

Sammenlagt er det en stor positiv oplevelse at gennemføre en livstilsændring med et medfølgende stort vægttab.

Det har givet mig en stor personlig tilfredsstillelse, med fysisk og psykisk velvære, som giver mig stor en stor livskvalitet nu. Foranstående erfaringer gør at jeg er fastholdende i de tidligere tiltag. Min bevidsthed om før, hvor jeg ikke havde det godt, gør at jeg kan mærke forskellen i, at min tilstand har ændret sig meget positivt, fysisk såvel som mentalt.

Leif Schmidt

Meik Bundesen – 12Kg

Webdesigner og Iværksætter, Mindstorm.me

Det har givet mig en stor personlig tilfredsstillelse, med fysisk og psykisk velvære, som giver mig stor en stor livskvalitet nu. Foranstående erfaringer gør at jeg er fastholdende i de tidligere tiltag. Min bevidsthed om før, hvor jeg ikke havde det godt, gør at jeg kan mærke forskellen i, at min tilstand har ændret sig meget positivt, fysisk såvel som mentalt.

 

Karin Nielsen

Skolelærer Bogense

Hvis du har brug for at få hjælp, støtte og vejledning i et vægttabsforløb er Bente Skov Pedersen den mest dygtige, troværdige og inspirerende vægtkonsulent jeg til dato har mødt på min vægttabsvej – og jeg har mødt en del.

Læs hele historien

Bente Skov Pedersen, vægtkonsulent

Hvis du har brug for at få hjælp, støtte og vejledning i et vægttabsforløb er Bente Skov Pedersen den mest dygtige, troværdige og inspirerende vægtkonsulent jeg til dato har mødt på min vægttabsvej – og jeg har mødt en del. Bente kan det som kun de færreste formår, nemlig at få alle vi kursister til at føle os set og taget hånd om. Hun besidder en sjælden empatisk indfølingsevne og har sans for, at et vægttabsforløb både handler om mad og følelser.

Bente har en meget stor viden og erfaring indenfor madlavning og til den ugentlige vejning, kommer der altid et inspirerende oplæg med nye spændende retter lige til at gå hjem og afprøve – hun lægger stor vægt på, at man bruger årstidens frugter og grøntsager og kommer gerne med smagsprøver på hjemmelavede ting.

I undervisningen skaber Bente også tid og rum til refleksion over ens eget vægttabsforløb og ideer til, hvordan man kan håndtere personlige forhindringer undervejs. Løftede pegefingre finder man ikke hos Bente, men kun kærlige indspark og motiverende ord.

Jeg har gennemført et vægttab på 20 kilo under støtte og vejledning fra Bente.

Karin Nielsen, Skolelærer.Bogense

ANONYM:
Hej Bente
Du må gerne bruge det på din hjemmeside men gerne anonym.
I januar 2018 begyndte jeg på Sense forløb. Jeg har tidligere forsøgt mig med forskellige kurer og kostændringer men uden at finde det som passede til mig, hvor der ikke er forbud mod bestemte fødevarer.
Læs hele historien
I januar 2018 begyndte jeg på Sense forløb. Jeg har tidligere forsøgt mig med forskellige kurer og kostændringer men uden at finde det som passede til mig, hvor der ikke er forbud mod bestemte fødevarer.
Da jeg startede valgte jeg at svare på en del spørgsmål om tidligere vaner som jeg efterfølgende gennemgik med Bente. Det var super godt for mig at få sat ord på hvor det er det går galt. Jeg vidste det jo godt selv men at få talt om det tror jeg gjorde en forskel. Jeg er en pige der spiser med følelserne og nok også nogle gange af kedsomhed.
Jeg stoppede på forløbet i starten af maj af personlige årsager men forsatte min kostændringer som har bidt sig fast.
Først i juni nåede jeg mit mål på 75/76 kg  et minus på 12 kg og dette holder jeg fortsat +- 1 kg.
Selv en af mine tidligere store udfordringer ture i autocamperen går godt. Tidligere var hver tur som en ferie med god mad og ikke altid af det sunde og vin til maden, hygge snack til aftens spil. Det holder jo ikke når vi er af sted hver anden weekend og alle ferie og helligdage?.
Vi har været på en 3 ugers tur  her i sommer og her sagde vægten 77 kg da vi kom hjem og 1uge senere var jeg tilbage på målvægten?. Spisekasserne kører på automatikken og lidt hygge er der plads til når motion tænkes ind.
Jeg har lige været sygemeldt i 2 uger. Tidligere ville jeg have overspist af kedsomhed, dette skete ikke, tanken var der ikke, så jeg har en tro på at jeg har fået godt styr på de problemstillinger jeg har kæmpet med.
Jeg spiser fortsat efter 3 spisekasser og giver mig selv lov til at nyde lidt mere i weekenderne og det fungere super.
Stor tak til Bente for den store opbakning og motivation hun deler ud af.